الكاتبة: رضوى سامح عبد الرؤوف
إن كل شخص تأتي له لحظات تجعله لا يتعرف على نفسه جيدًا، ويرى أن كل ساعة أو كل دقيقة بحالة نفسية مختلفة. ربما تمر بلحظات جيدة بين الحب، حتى لو حب النفس، والسعادة من أصغر الأمور، والحنين لذكريات كنت تعيشها بالماضي، وربما تمر بلحظات ليست جيدة بين الغضب بلا سبب، حتى من أصغر الأمور، والحزن عندما تتذكر شيئًا مزعجًا من الماضي، واليأس الذي يمتلك منا للحظات، وهذه تكون آخر مرحلة من اللحظات غير الجيدة.
ولكن كل هذا يختلف من شخص لآخر، ولكن مهما كان الاختلاف، فعلى كل شخص التعامل مع نفسه بهذه الفترة بطريقة واعية؛ بمعنى أن هذه اللحظات تتملك منك سريعًا، ونادرًا ما تنتبه للإنذارات، ولكن عليك تقبلها دون مقاومة، والتعامل معها على أنها فترة وسوف تنتهي ولن تدوم طويلًا.
فإذا وجدت نفسك تمر بلحظات جيدة، فاستغلها لتخرج من عقلك وقلبك كل شيء جميل، سواء أكل أو كتابة أو رسم… إلخ.
وأما إذا كانت لحظات غير جيدة، فلا تقاوم لكي لا تطول هذه الفترة، فقط تقبلها واستسلم، وحاول أن تخرج بكل ما يدور بعقلك من سيناريوهات مظلمة ومشاعر سيئة على الأوراق، ثم قم بقطع الأوراق ورميها، ويحدث أيضًا باللحظات الجيدة، ولكن هذه الأوراق قم بالاحتفاظ بها؛ لتتذكر دائمًا بأن الحياة ليست مُرًّا فقط، بل هي مُرٌّ وحلو، وكل هذا بالنهاية يتحول إلى حكايات بداخل إنسان، تخرج للنور على هيئة قصص وكلمات تُطيب القلب وتُهدئ العقل.
