كتبت: مروة عمر
الغضب هو حالة فطرية يشعر بها جميع البشر،
وهو في حد ذاته ليس مشكلة؛ ولكن تكمن خطورته عندما يخرج الشخص عن السيطرة، ويترتب على
غضبه عواقب غير محمودة. ويعتبر الغضب من
مصدر القوة إذا زاد الشخص من نشاطه، وضعف
عندما يكون غير مناسب لموقف أو قضية ما. وللغضب الخارج عن السيطرة أضرار وخيمة، كأن يخسر
الإنسان رفيقه بكلمات جارحة خرجت من فمه،
فأسقطه ومزقت المودة التي كانت بينهم، فالقلوب إذا جرحت هجرت. أو يصاب الإنسان ببعض الأمراض الصحية. لذا قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)) ويؤثر على التفكير فيمنعه من الاستمرار، ويجعله غير واضح. يساعد الغضب على تفكك المعلومات الدقيقة والمكتسبة حديثًا بشكل
أفضل، فتغلب المعلومات الغريزية على التفكير والسلوك؛ مما يؤدي إلى سلوك غير مهذب.
فعندما تشعر ببدء خروجك عن السيطرة، فعليك أن تغادر المكان حتى تستعيد توازنك النفسي، ويمكنك
أيضًا الصلاة التي ستجد بعدها السكينة والهدوء. في النهاية لا نقول: لا تغضب؛ ولكن عليك اختيار الطريقة الصحيحة في التنفيس عنه.
