الكاتبة: رضوى سامح عبد الرؤوف
نصائح أريد تقديمها لك بهذه الحياة العجيبة، التي أصبحت أشبه بغابة مليئة بالوحوش والغدارين.
إذا احتجت لضمة قوية؛ فقم بضم نفسك بيديك؛ لأن يديك لن تخونك مهما حدث.
إذا شعرت بالوحدة؛ فقم بمؤانسة نفسك أولًا قبل أن تطلب من أحد أن يكون ونيسًا لك.
إذا أردت أن يكون لديك داعم؛ فكن داعمًا لنفسك أولًا؛ لأنك لن تجد شخصًا يمد يديه لك ويخرجك من القاع، عليك أن تساعد نفسك وتقف على قدميك؛ ثم اطلب المساعدة البسيطة، بمعنى؛ اعتمد على نفسك كليًا ثم اطلب الدعم البسيط من الآخرين وليس العكس.
تعلم أن يكون سلامك النفسي رقم واحد قبل أي شيء، وقبل أي شخص؛ لأن بهذا الزمن لن تجد من يُقدّر لك المعروف، أو يقدّر الضغط على نفسك من أجله؛ وحين تنتهي الحاجة سوف تسمع كلمة (لم أطلب منك أن تفعل شيئًا من أجلي)؛ لذلك ضع سلامك النفسي أولًا ثم أي شيء آخر.
هذه بعض النصائح سوف تساعدك لتكون حياتك أفضل، وأتمنى التوفيق للجميع.
