الكاتبة نوران عمرو
نقول دائمًا إن المقارنة مؤذية.
نعرف أنها تسرق رضا الإنسان عن نفسه.
ومع ذلك… نستمر في المقارنة.
المقارنة أصبحت عادة
مع وسائل التواصل الاجتماعي،
نرى حياة الآخرين طوال الوقت.
نرى نجاحهم،
لحظاتهم السعيدة،
تفاصيلهم المنتقاة بعناية.
فنبدأ في مقارنة حياتنا الكاملة…
بجزء صغير من حياة الآخرين.
المشكلة ليست في الآخرين
في الحقيقة، المشكلة لا تكمن في ما نراه،
بل في الطريقة التي نفسر بها ما نراه.
نعتقد أن الجميع أفضل،
وأننا متأخرون،
وأننا لا نفعل ما يكفي.
كيف تؤثر المقارنة علينا؟
مع الوقت، تؤدي المقارنة إلى:
• فقدان الثقة بالنفس
• الشعور بعدم الرضا
• الضغط المستمر لتحقيق المزيد
كيف نتعامل مع المقارنة؟
أولًا، نُدرك أن ما نراه ليس الصورة الكاملة.
ثم نحاول أن:
• نركز على تقدمنا نحن
• نقارن أنفسنا بنسختنا السابقة فقط
• نُقلل من التعرض للمحتوى الذي يُشعرنا بعدم الكفاية
في النهاية
المقارنة لا تُحسن حياتك…
بل تُبعدك عنها.
لأن كل شخص يسير في طريق مختلف،
وبسرعة مختلفة،
وبظروف لا تراها.
وأهم شيء…
أن تسير أنت في طريقك،
لا في طريق غيرك.
