كتبت:نادين محمد
عندما تكون القراءة غذاء الروح والعقل؛ فإن الكتابة أيضًا دواء للروح والعقل.
فالكتابة دواء لنا من شتى الآلام والأسقام؛ فالإنسان يكتب كي يحيا، يكتب كي لا يتألم.
والكتاب دائمًا خير صديق، والكتابة ملجأ لنا في جميع الظروف.
فالإنسان يكتب حينما يفرح، يكتب حينما يحزن، يكتب في المسرات والمضرات.
ودائمًا كنت أقول لنفسي: “أكتب كي أحيا، أكتب كي لا أتألم”.
تعريف الكتابة:
الكتابة هي: عملية تمثيل الأفكار والمعلومات برموز مكتوبة؛ أي تحويل الأفكار إلى كلمات مكتوبة.
فوائد الكتابة:
التعبير عن الذات:
تتيح الكتابة للأفراد التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم وآرائهم بطريقة منظمة وواضحة؛ مما يساعد في تفريغ الانفعالات السلبية وتخفيف التوتر.
*توثيق الأفكار والتجارب:*
تساعد الكتابة في حفظ وتوثيق الأحداث والتجارب والأفكار؛ مما يتيح للأفراد الرجوع إليها لاحقًا واستخلاص الدروس والعبر منها.
*تطوير المهارات اللغوية:*
الكتابة المنتظمة تساهم في تحسين مهارات القراءة والكتابة والتعبير، وتزيد من الثروة اللغوية والقدرة على صياغة الجمل والعبارات بشكل صحيح.
تحسين الذاكرة:
الكتابة تساعد في تعزيز الذاكرة وتقوية القدرة على تذكر المعلومات؛ حيث يقوم العقل بتسجيل المعلومات بشكل أكثر فعالية عندما يتم تدوينها.
تنمية الوعي الذاتي:
الكتابة التأملية والتعبيرية تساعد الأفراد على فهم أنفسهم بشكل أفضل، وذلك من خلال استكشاف مشاعرهم وأفكارهم وقيمهم.
التواصل:
الكتابة هي وسيلة فعالة للتواصل مع الآخرين، سواء كان ذلك من خلال الرسائل أو التقارير أو المقالات أو الكتب.
تحسين الصحة النفسية:
الكتابة يمكن أن تكون أداة فعالة للتغلب على المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب، وتساعد في التخلص من التوتر.
تقوية العضلات وتنسيق حركة اليدين:
الكتابة اليدوية تتطلب تنسيقًا بين حركة اليدين والعينين؛ مما يساعد في تقوية العضلات الصغيرة وتحسين المهارات الحركية الدقيقة.
اكتساب المعرفة والتعلم:
الكتابة تساعد في تنظيم الأفكار وتلخيصها؛ مما يسهل عملية التعلم والفهم.
تنظيم الأفكار:
الكتابة تساعد في ترتيب الأفكار وتوضيحها؛ مما يجعلها أكثر قابلية للفهم والتنفيذ.
ولذلك أختتم كلامي بمقولة:
(الكتابة هي سيل لا ينفد وشمس تستسيغ الشروق)؛ فلا تهمل الكتابة، واتخذها وسيلة للنجاة من كل ما يؤلمك بعد الله سبحانه وتعالى؛ فوجود الكتابة كوسيلة تفريغ لكافة الأفكار السلبية التي تسبب لك الألم وسيلة جيدة وناجحة.
