بقلم بحر العامري
اكثر ما يؤثر علي أداء الفرد هو مشاعره تجاه نفسه إن كان يشعر بالرضا اتجاة نفسه وتصرفاته سيرا أن كل شيء سيكون علي ما يرام، وإن رأى أن الأمر سيصبح معقدا وأنه غير راضي ومتقبل لنفسه ومشاعره سيصبح هكذا بالفعل، ، ولتعرف أكثر عن الصحه النفسيه وطرق الوقاية منها نرا أن
الصحه النفسية: هي مستوي رفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات.
🔸 الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوي عاطفي وسلوكي جيد.
🔸 أما من وجه نظر علم النفس الإيجابي: من الممكن أن تتضمن قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وخلق توازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية.
🔸يمكن أن تؤثر العوامل النفسية علي الصحه مباشرة.
🔸لتجنب حدوث اضطرابات نفسية أو ماشابة قد نصح علم النفس بممارسة الرياضة وخاصة المشي لبضع دقائق يوميا، لتصل إلي حالة نفسية جيدة.
